了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d

熱量與營養成分

80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水12 g
脂肪2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 80 kcal —
  • 蛋白質 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 2 g 3%
  • 飽和脂肪 1.3 g 7%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 11 g —
  • 鈉 43.6 mg 2%
  • 膽固醇 7.3 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 19.3 µg 2%
  • 維生素 C 1.2 mg 1%
  • 維生素 D 0.5 µg 3%
  • 維生素 E 0.07 mg 0%
  • 維生素 K 0.63 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 4.6 µg 1%
  • 維生素 B12 0.35 µg 15%

礦物質

  • 鈣 121 mg 9%
  • 鐵 0.07 mg 0%
  • 鎂 10.4 mg 2%
  • 磷 79.6 mg 6%
  • 鉀 177 mg 4%
  • 鋅 0.38 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.03 mg 2%
  • 硒 2.5 µg 5%
  • 碘 14.8 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g803.3 g12 g2 g
50 g50 g401.7 g5.9 g1 g
150 g150 g1205 g18 g3 g
200 g200 g1606.6 g24 g4 g
250 g250 g2008.3 g29 g5 g

關於Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d的常見問題

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d100 g含有 80 kcal、3.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d50 g含有 40 kcal、1.7 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d150 g含有 120 kcal、5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d200 g含有 160 kcal、6.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d250 g含有 200 kcal、8.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32062 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維