了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose

熱量與營養成分

80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水12 g
脂肪1.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 80 kcal —
  • 蛋白質 3.7 g 7%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 1.5 g 2%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 12 g —
  • 鈉 33.8 mg 1%
  • 膽固醇 5.1 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 14.7 µg 2%
  • 維生素 C 2.7 mg 3%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.18 mg 1%
  • 維生素 K 0.85 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 0.14 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 4.6 µg 1%
  • 維生素 B12 0.1 µg 4%

礦物質

  • 鈣 122 mg 9%
  • 鐵 0.1 mg 1%
  • 鎂 10.3 mg 2%
  • 磷 74.4 mg 6%
  • 鉀 155 mg 3%
  • 鋅 0.36 mg 3%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.06 mg 3%
  • 硒 2.3 µg 4%
  • 碘 12.4 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g803.7 g12 g1.5 g
50 g50 g401.8 g6.2 g0.8 g
150 g150 g1205.5 g19 g2.3 g
200 g200 g1607.4 g25 g3 g
250 g250 g2009.2 g31 g3.8 g

關於Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose的常見問題

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose100 g含有 80 kcal、3.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose50 g含有 40 kcal、1.8 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose150 g含有 120 kcal、5.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose200 g含有 160 kcal、7.4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose250 g含有 200 kcal、9.2 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 30462 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維