了解餐盤裡的營養

Soy product, soured, plain, 2.3% fat

熱量與營養成分

50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水2.8 g
脂肪2.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 50 kcal —
  • 蛋白質 4 g 8%
  • 碳水化合物 2.8 g 1%
  • 脂肪 2.3 g 3%
  • 飽和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纖維 1.8 g 6%
  • 糖 2 g —
  • 鈉 40 mg 2%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.22 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.09 mg 1%
  • 維生素 K 5.2 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.24 mg 2%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 40.7 µg 10%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 14 mg 1%
  • 鐵 0.93 mg 5%
  • 鎂 24.9 mg 6%
  • 磷 51.5 mg 4%
  • 鉀 190 mg 4%
  • 鋅 0.11 mg 1%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • 錳 0.29 mg 12%
  • 硒 2.1 µg 4%
  • 碘 0.74 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g504 g2.8 g2.3 g
50 g50 g252 g1.4 g1.2 g
150 g150 g756 g4.2 g3.5 g
200 g200 g1008 g5.6 g4.6 g
250 g250 g12510 g7 g5.8 g

關於Soy product, soured, plain, 2.3% fat的常見問題

Soy product, soured, plain, 2.3% fat100 g含有多少熱量？

Soy product, soured, plain, 2.3% fat100 g含有 50 kcal、4 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

Soy product, soured, plain, 2.3% fat50 g含有多少熱量？

Soy product, soured, plain, 2.3% fat50 g含有 25 kcal、2 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Soy product, soured, plain, 2.3% fat150 g含有多少熱量？

Soy product, soured, plain, 2.3% fat150 g含有 75 kcal、6 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Soy product, soured, plain, 2.3% fat200 g含有多少熱量？

Soy product, soured, plain, 2.3% fat200 g含有 100 kcal、8 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

Soy product, soured, plain, 2.3% fat250 g含有多少熱量？

Soy product, soured, plain, 2.3% fat250 g含有 125 kcal、10 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33452 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維