了解餐盤裡的營養
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins
熱量與營養成分
77
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水12 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 77 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 10 g —
- 鈉 194 mg 8%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.17 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.75 µg 4%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.19 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 31.3 µg 8%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 0.72 mg 4%
- 鎂 19.8 mg 5%
- 磷 40.1 mg 3%
- 鉀 147 mg 3%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.13 mg 15%
- 錳 0.22 mg 10%
- 硒 1.7 µg 3%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 12 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.6 g | 18 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6.1 g | 24 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.6 g | 30 g | 3.8 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31936 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
