了解餐盤裡的營養
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made
熱量與營養成分
212
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水18 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 212 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 14 g 17%
- 飽和脂肪 8.3 g 42%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 18 g —
- 鈉 43.5 mg 2%
- 膽固醇 94.3 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 137 µg 15%
- 維生素 C 0.45 mg 1%
- 維生素 D 0.82 µg 4%
- 維生素 E 0.58 mg 4%
- 維生素 K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 14.3 µg 4%
- 維生素 B12 0.58 µg 24%
礦物質
- 鈣 72.1 mg 6%
- 鐵 0.38 mg 2%
- 鎂 8.1 mg 2%
- 磷 87.7 mg 7%
- 鉀 103 mg 2%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 7.9 µg 14%
- 碘 16.6 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.5 g | 8.9 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7.5 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 45 g | 34 g |
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關於Pudding, vanilla pudding, cream, home-made的常見問題
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made100 g含有多少熱量？
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made100 g含有 212 kcal、5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made50 g含有多少熱量？
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made50 g含有 106 kcal、2.5 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made150 g含有多少熱量？
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made150 g含有 318 kcal、7.5 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made200 g含有多少熱量？
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made200 g含有 424 kcal、10 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made250 g含有多少熱量？
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made250 g含有 530 kcal、13 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 6018 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
