了解餐盤裡的營養

Milk custard, low-fat, without sugar

熱量與營養成分

74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水9.7 g
脂肪2.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 74 kcal —
  • 蛋白質 3.9 g 8%
  • 碳水化合物 9.7 g 4%
  • 脂肪 2.1 g 3%
  • 飽和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 5.1 g —
  • 鈉 49.2 mg 2%
  • 膽固醇 27.3 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 25.6 µg 3%
  • 維生素 C 0.74 mg 1%
  • 維生素 D 1.2 µg 6%
  • 維生素 E 0.14 mg 1%
  • 維生素 K 0.39 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 7.4 µg 2%
  • 維生素 B12 0.5 µg 21%

礦物質

  • 鈣 129 mg 10%
  • 鐵 0.18 mg 1%
  • 鎂 12.6 mg 3%
  • 磷 110 mg 9%
  • 鉀 167 mg 4%
  • 鋅 0.52 mg 5%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 4.8 µg 9%
  • 碘 18.5 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g743.9 g9.7 g2.1 g
50 g50 g371.9 g4.8 g1 g
150 g150 g1115.8 g15 g3.1 g
200 g200 g1487.7 g19 g4.2 g
250 g250 g1859.6 g24 g5.2 g

關於Milk custard, low-fat, without sugar的常見問題

Milk custard, low-fat, without sugar100 g含有多少熱量？

Milk custard, low-fat, without sugar100 g含有 74 kcal、3.9 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Milk custard, low-fat, without sugar50 g含有多少熱量？

Milk custard, low-fat, without sugar50 g含有 37 kcal、1.9 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Milk custard, low-fat, without sugar150 g含有多少熱量？

Milk custard, low-fat, without sugar150 g含有 111 kcal、5.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Milk custard, low-fat, without sugar200 g含有多少熱量？

Milk custard, low-fat, without sugar200 g含有 148 kcal、7.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Milk custard, low-fat, without sugar250 g含有多少熱量？

Milk custard, low-fat, without sugar250 g含有 185 kcal、9.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 6001 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維