了解餐盤裡的營養
Chocolate soup, without sugar
熱量與營養成分
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水10 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 5.1 g —
- 鈉 45.4 mg 2%
- 膽固醇 6.8 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.3 µg 1%
- 維生素 C 0.76 mg 1%
- 維生素 D 1.1 µg 5%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 維生素 K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
礦物質
- 鈣 131 mg 10%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 28.6 mg 7%
- 磷 121 mg 10%
- 鉀 273 mg 6%
- 鋅 0.67 mg 6%
- 銅 0.01 mg 2%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 16.4 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3.8 g | 10 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.9 g | 5.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 5.7 g | 15 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 7.5 g | 20 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 9.4 g | 25 g | 5.7 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 6003 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
