了解餐盤裡的營養

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened

熱量與營養成分

55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水5 g
脂肪2.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 55 kcal —
  • 蛋白質 3.5 g 7%
  • 碳水化合物 5 g 2%
  • 脂肪 2.1 g 3%
  • 飽和脂肪 1.3 g 7%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 4.7 g —
  • 鈉 41.5 mg 2%
  • 膽固醇 6.2 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 11.2 µg 1%
  • 維生素 C 0.69 mg 1%
  • 維生素 D 0.97 µg 5%
  • 維生素 E 0.03 mg 0%
  • 維生素 K 0.46 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 3.7 µg 1%
  • 維生素 B12 0.35 µg 15%

礦物質

  • 鈣 120 mg 9%
  • 鐵 0.38 mg 2%
  • 鎂 26.3 mg 6%
  • 磷 107 mg 9%
  • 鉀 250 mg 5%
  • 鋅 0.61 mg 6%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 2.7 µg 5%
  • 碘 13.5 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g553.5 g5 g2.1 g
50 g50 g281.7 g2.5 g1.1 g
150 g150 g835.2 g7.5 g3.2 g
200 g200 g1106.9 g10 g4.2 g
250 g250 g1388.7 g13 g5.3 g

關於Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened的常見問題

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened100 g含有多少熱量？

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened100 g含有 55 kcal、3.5 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened50 g含有多少熱量？

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened50 g含有 28 kcal、1.7 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened150 g含有多少熱量？

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened150 g含有 83 kcal、5.2 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened200 g含有多少熱量？

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened200 g含有 110 kcal、6.9 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened250 g含有多少熱量？

Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened250 g含有 138 kcal、8.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 6008 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維