了解餐盤裡的營養

Chocolate milk, cold, fat-free milk, sweetened

熱量與營養成分

45
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水7.1 g
脂肪0.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 45 kcal —
  • 蛋白質 3.2 g 6%
  • 碳水化合物 7.1 g 3%
  • 脂肪 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 7 g —
  • 鈉 45.7 mg 2%
  • 膽固醇 0.97 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.77 µg 0%
  • 維生素 C 1.2 mg 1%
  • 維生素 D 0.97 µg 5%
  • 維生素 E 0 mg 0%
  • 維生素 K 0.15 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 4.2 µg 1%
  • 維生素 B12 0.39 µg 16%

礦物質

  • 鈣 118 mg 9%
  • 鐵 0.17 mg 1%
  • 鎂 14.9 mg 4%
  • 磷 92.4 mg 7%
  • 鉀 171 mg 4%
  • 鋅 0.47 mg 4%
  • 銅 0.03 mg 4%
  • 錳 0.03 mg 1%
  • 硒 2.7 µg 5%
  • 碘 13.4 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g453.2 g7.1 g0.3 g
50 g50 g231.6 g3.5 g0.1 g
150 g150 g684.7 g11 g0.4 g
200 g200 g906.3 g14 g0.6 g
250 g250 g1137.9 g18 g0.7 g

關於Chocolate milk, cold, fat-free milk, sweetened的常見問題

Chocolate milk, cold, fat-free milk, sweetened100 g含有多少熱量？

Chocolate milk, cold, fat-free milk, sweetened100 g含有 45 kcal、3.2 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Chocolate milk, cold, fat-free milk, sweetened50 g含有多少熱量？

Chocolate milk, cold, fat-free milk, sweetened50 g含有 23 kcal、1.6 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Chocolate milk, cold, fat-free milk, sweetened150 g含有多少熱量？

Chocolate milk, cold, fat-free milk, sweetened150 g含有 68 kcal、4.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Chocolate milk, cold, fat-free milk, sweetened200 g含有多少熱量？

Chocolate milk, cold, fat-free milk, sweetened200 g含有 90 kcal、6.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Chocolate milk, cold, fat-free milk, sweetened250 g含有多少熱量？

Chocolate milk, cold, fat-free milk, sweetened250 g含有 113 kcal、7.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29071 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維