了解餐盤裡的營養

Chocolate milk, cold, low-fat milk, sweetened

熱量與營養成分

56
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水7 g
脂肪1.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 56 kcal —
  • 蛋白質 3.1 g 6%
  • 碳水化合物 7 g 3%
  • 脂肪 1.7 g 2%
  • 飽和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 6.9 g —
  • 鈉 42.8 mg 2%
  • 膽固醇 6.2 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 12.5 µg 1%
  • 維生素 C 1.1 mg 1%
  • 維生素 D 0.97 µg 5%
  • 維生素 E 0.03 mg 0%
  • 維生素 K 0.32 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 4.2 µg 1%
  • 維生素 B12 0.39 µg 16%

礦物質

  • 鈣 117 mg 9%
  • 鐵 0.18 mg 1%
  • 鎂 14 mg 3%
  • 磷 92.4 mg 7%
  • 鉀 162 mg 3%
  • 鋅 0.46 mg 4%
  • 銅 0.03 mg 4%
  • 錳 0.03 mg 1%
  • 硒 2.7 µg 5%
  • 碘 13.5 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g563.1 g7 g1.7 g
50 g50 g281.6 g3.5 g0.8 g
150 g150 g844.7 g11 g2.5 g
200 g200 g1126.2 g14 g3.3 g
250 g250 g1407.8 g17 g4.1 g

關於Chocolate milk, cold, low-fat milk, sweetened的常見問題

Chocolate milk, cold, low-fat milk, sweetened100 g含有多少熱量？

Chocolate milk, cold, low-fat milk, sweetened100 g含有 56 kcal、3.1 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Chocolate milk, cold, low-fat milk, sweetened50 g含有多少熱量？

Chocolate milk, cold, low-fat milk, sweetened50 g含有 28 kcal、1.6 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Chocolate milk, cold, low-fat milk, sweetened150 g含有多少熱量？

Chocolate milk, cold, low-fat milk, sweetened150 g含有 84 kcal、4.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

Chocolate milk, cold, low-fat milk, sweetened200 g含有多少熱量？

Chocolate milk, cold, low-fat milk, sweetened200 g含有 112 kcal、6.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Chocolate milk, cold, low-fat milk, sweetened250 g含有多少熱量？

Chocolate milk, cold, low-fat milk, sweetened250 g含有 140 kcal、7.8 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 6051 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維