了解餐盤裡的營養

Chocolate soup, low-fat milk

熱量與營養成分

93
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水15 g
脂肪2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 93 kcal —
  • 蛋白質 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 2 g 3%
  • 飽和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 10 g —
  • 鈉 38.9 mg 2%
  • 膽固醇 5.8 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 10.5 µg 1%
  • 維生素 C 0.65 mg 1%
  • 維生素 D 0.91 µg 5%
  • 維生素 E 0.03 mg 0%
  • 維生素 K 0.43 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 3.4 µg 1%
  • 維生素 B12 0.33 µg 14%

礦物質

  • 鈣 112 mg 9%
  • 鐵 0.36 mg 2%
  • 鎂 24.4 mg 6%
  • 磷 101 mg 8%
  • 鉀 232 mg 5%
  • 鋅 0.56 mg 5%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 2.6 µg 5%
  • 碘 12.9 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g933.3 g15 g2 g
50 g50 g471.6 g7.4 g1 g
150 g150 g1404.9 g22 g3 g
200 g200 g1866.5 g30 g4 g
250 g250 g2338.1 g37 g5 g

關於Chocolate soup, low-fat milk的常見問題

Chocolate soup, low-fat milk100 g含有多少熱量？

Chocolate soup, low-fat milk100 g含有 93 kcal、3.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Chocolate soup, low-fat milk50 g含有多少熱量？

Chocolate soup, low-fat milk50 g含有 47 kcal、1.6 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Chocolate soup, low-fat milk150 g含有多少熱量？

Chocolate soup, low-fat milk150 g含有 140 kcal、4.9 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Chocolate soup, low-fat milk200 g含有多少熱量？

Chocolate soup, low-fat milk200 g含有 186 kcal、6.5 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Chocolate soup, low-fat milk250 g含有多少熱量？

Chocolate soup, low-fat milk250 g含有 233 kcal、8.1 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 6002 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維