了解餐盤裡的營養
Milk custard, low-fat, egg
熱量與營養成分
91
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水14 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 91 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 9.6 g —
- 鈉 45.9 mg 2%
- 膽固醇 41.9 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 33.8 µg 4%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 1.1 µg 5%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 維生素 K 0.36 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 8.4 µg 2%
- 維生素 B12 0.53 µg 22%
礦物質
- 鈣 108 mg 8%
- 鐵 0.23 mg 1%
- 鎂 10.8 mg 3%
- 磷 98 mg 8%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 5.7 µg 10%
- 碘 16.2 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.8 g | 14 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.9 g | 6.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5.7 g | 20 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7.7 g | 27 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 9.6 g | 34 g | 5.6 g |
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關於Milk custard, low-fat, egg的常見問題
Milk custard, low-fat, egg100 g含有多少熱量？
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資料來源：Fineli (Finland) 6000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
