了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d

熱量與營養成分

67
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水13 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 67 kcal —
  • 蛋白質 2.7 g 5%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 13 g —
  • 鈉 38.5 mg 2%
  • 膽固醇 4.3 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.1 µg 0%
  • 維生素 C 2.2 mg 2%
  • 維生素 D 1 µg 5%
  • 維生素 E 0.05 mg 0%
  • 維生素 K 0.56 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 4.2 µg 1%
  • 維生素 B12 0.17 µg 7%

礦物質

  • 鈣 103 mg 8%
  • 鐵 0.08 mg 0%
  • 鎂 11.2 mg 3%
  • 磷 77.9 mg 6%
  • 鉀 165 mg 4%
  • 鋅 0.38 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 2%
  • 錳 0.05 mg 2%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 13.2 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g672.7 g13 g0.1 g
50 g50 g341.3 g6.6 g0.1 g
150 g150 g1014 g20 g0.2 g
200 g200 g1345.3 g27 g0.2 g
250 g250 g1686.6 g33 g0.3 g

關於Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d的常見問題

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d100 g含有 67 kcal、2.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d50 g含有 34 kcal、1.3 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d150 g含有 101 kcal、4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d200 g含有 134 kcal、5.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d250 g含有 168 kcal、6.6 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32145 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維