了解餐盤裡的營養

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free

熱量與營養成分

65
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水4.8 g
脂肪0.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 65 kcal —
  • 蛋白質 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 4.8 g 2%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 4.4 g —
  • 鈉 92.8 mg 4%
  • 膽固醇 5.6 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.9 µg 0%
  • 維生素 C 2.3 mg 3%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.07 mg 0%
  • 維生素 K 0.39 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 16.4 µg 4%
  • 維生素 B12 0.56 µg 23%

礦物質

  • 鈣 105 mg 8%
  • 鐵 0.09 mg 0%
  • 鎂 12.2 mg 3%
  • 磷 170 mg 14%
  • 鉀 169 mg 4%
  • 鋅 0.53 mg 5%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • 錳 0.13 mg 6%
  • 硒 3.6 µg 7%
  • 碘 16 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g659.2 g4.8 g0.4 g
50 g50 g334.6 g2.4 g0.2 g
150 g150 g9814 g7.3 g0.6 g
200 g200 g13018 g9.7 g0.8 g
250 g250 g16323 g12 g1.1 g

關於Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free的常見問題

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free100 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free100 g含有 65 kcal、9.2 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free50 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free50 g含有 33 kcal、4.6 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free150 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free150 g含有 98 kcal、14 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free200 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free200 g含有 130 kcal、18 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free250 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free250 g含有 163 kcal、23 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34649 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維