了解餐盤裡的營養

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened

熱量與營養成分

61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水4.9 g
脂肪0.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 61 kcal —
  • 蛋白質 8.4 g 17%
  • 碳水化合物 4.9 g 2%
  • 脂肪 0.4 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 3 g —
  • 鈉 72.2 mg 3%
  • 膽固醇 4.5 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.3 µg 0%
  • 維生素 C 4.7 mg 5%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.11 mg 1%
  • 維生素 K 1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 13.2 µg 3%
  • 維生素 B12 0.43 µg 18%

礦物質

  • 鈣 93 mg 7%
  • 鐵 0.12 mg 1%
  • 鎂 10.8 mg 3%
  • 磷 135 mg 11%
  • 鉀 150 mg 3%
  • 鋅 0.44 mg 4%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • 錳 0.11 mg 5%
  • 硒 2.9 µg 5%
  • 碘 12.9 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g618.4 g4.9 g0.4 g
50 g50 g314.2 g2.4 g0.2 g
150 g150 g9213 g7.3 g0.5 g
200 g200 g12217 g9.7 g0.7 g
250 g250 g15321 g12 g0.9 g

關於Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened的常見問題

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened100 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened100 g含有 61 kcal、8.4 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened50 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened50 g含有 31 kcal、4.2 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened150 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened150 g含有 92 kcal、13 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened200 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened200 g含有 122 kcal、17 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened250 g含有多少熱量？

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened250 g含有 153 kcal、21 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31956 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維