了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened

熱量與營養成分

41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水6.1 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 41 kcal —
  • 蛋白質 3.5 g 7%
  • 碳水化合物 6.1 g 2%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 0.1 g 1%
  • 糖 6.1 g —
  • 鈉 46.4 mg 2%
  • 膽固醇 1.1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.2 µg 0%
  • 維生素 C 2.3 mg 3%
  • 維生素 D 0.5 µg 3%
  • 維生素 E 0.08 mg 1%
  • 維生素 K 0.52 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 4.5 µg 1%
  • 維生素 B12 0.36 µg 15%

礦物質

  • 鈣 120 mg 9%
  • 鐵 0.07 mg 0%
  • 鎂 11.9 mg 3%
  • 磷 83.4 mg 7%
  • 鉀 185 mg 4%
  • 鋅 0.41 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 2%
  • 錳 0.05 mg 2%
  • 硒 2.5 µg 5%
  • 碘 12.6 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g413.5 g6.1 g0.1 g
50 g50 g211.7 g3.1 g0.1 g
150 g150 g625.2 g9.2 g0.2 g
200 g200 g827 g12 g0.2 g
250 g250 g1038.7 g15 g0.3 g

關於Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened的常見問題

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened100 g含有 41 kcal、3.5 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened50 g含有 21 kcal、1.7 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened150 g含有 62 kcal、5.2 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened200 g含有 82 kcal、7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened250 g含有 103 kcal、8.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33197 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維