了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d

熱量與營養成分

64
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水13 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 64 kcal —
  • 蛋白質 2.7 g 5%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 13 g —
  • 鈉 38.3 mg 2%
  • 膽固醇 0.87 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.1 µg 0%
  • 維生素 C 2 mg 2%
  • 維生素 D 1 µg 5%
  • 維生素 E 0.08 mg 1%
  • 維生素 K 0.39 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 4.3 µg 1%
  • 維生素 B12 0.35 µg 15%

礦物質

  • 鈣 105 mg 8%
  • 鐵 0.07 mg 0%
  • 鎂 11 mg 3%
  • 磷 79.4 mg 6%
  • 鉀 147 mg 3%
  • 鋅 0.39 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.03 mg 1%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 16.4 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g642.7 g13 g0.1 g
50 g50 g321.3 g6.3 g0.1 g
150 g150 g964 g19 g0.2 g
200 g200 g1285.4 g25 g0.2 g
250 g250 g1606.7 g32 g0.3 g

關於Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d的常見問題

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d100 g含有 64 kcal、2.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d50 g含有 32 kcal、1.3 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d150 g含有 96 kcal、4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d200 g含有 128 kcal、5.4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d250 g含有 160 kcal、6.7 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33142 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維