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高麗菜沙拉
熱量與營養成分
非低熱量，零售
173
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水6 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 173 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 6 g 2%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 6 g —
- 鈉 296 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 153 µg 17%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 E 3.9 mg 26%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.42 mg 32%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 生物素（B7） 0.6 µg 2%
- 葉酸（B9） 56 µg 14%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 21 mg 2%
- 鉀 156 mg 3%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0.8 g | 6 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0.4 g | 3 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 1.2 g | 9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 1.6 g | 12 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 2 g | 15 g | 41 g |
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資料來源：CoFID (UK) 15-635 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
