了解餐盤裡的營養
庫庫
熱量與營養成分
自製
99
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水18 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 99 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 鈉 9 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16 µg 2%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0.09 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.36 mg 2%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 32 mg 3%
- 鉀 57 mg 1%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 2.4 g | 18 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.2 g | 8.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 3.6 g | 27 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 4.8 g | 35 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 6 g | 44 g | 4.5 g |
關於庫庫的常見問題
庫庫100 g含有多少熱量？
庫庫100 g含有 99 kcal、2.4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
庫庫50 g含有多少熱量？
庫庫50 g含有 50 kcal、1.2 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
庫庫150 g含有多少熱量？
庫庫150 g含有 149 kcal、3.6 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
庫庫200 g含有多少熱量？
庫庫200 g含有 198 kcal、4.8 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
庫庫250 g含有多少熱量？
庫庫250 g含有 248 kcal、6 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-723 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
