了解餐盤裡的營養
涼拌高麗菜沙拉
熱量與營養成分
佐酸奶油沙拉醬
54
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水4.9 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 54 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 4.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.7 g | 4.9 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.9 g | 2.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2.6 g | 7.4 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3.4 g | 9.8 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 4.3 g | 12 g | 6 g |
關於涼拌高麗菜沙拉的常見問題
涼拌高麗菜沙拉100 g含有多少熱量?
涼拌高麗菜沙拉100 g含有 54 kcal、1.7 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
涼拌高麗菜沙拉50 g含有多少熱量?
涼拌高麗菜沙拉50 g含有 27 kcal、0.9 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
涼拌高麗菜沙拉150 g含有多少熱量?
涼拌高麗菜沙拉150 g含有 81 kcal、2.6 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
涼拌高麗菜沙拉200 g含有多少熱量?
涼拌高麗菜沙拉200 g含有 108 kcal、3.4 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
涼拌高麗菜沙拉250 g含有多少熱量?
涼拌高麗菜沙拉250 g含有 135 kcal、4.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) X2A1030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維