了解餐盤裡的營養

Chimichanga, with beans

熱量與營養成分

260
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水22 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 260 kcal —
  • 蛋白質 7.4 g 15%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 3.2 g 16%
  • 膳食纖維 4.4 g 16%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 409 mg 18%
  • 膽固醇 4 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 9 µg 1%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 2 mg 13%
  • 維生素 K 13.2 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.26 mg 22%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 78 µg 20%
  • 維生素 B12 0.05 µg 2%
  • 膽鹼 17.7 mg 3%

礦物質

  • 鈣 94 mg 7%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 鎂 36 mg 9%
  • 磷 150 mg 12%
  • 鉀 222 mg 5%
  • 鋅 0.77 mg 7%
  • 銅 0.12 mg 14%
  • 硒 10.4 µg 19%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2607.4 g22 g14 g
1 份190 g49414 g43 g26 g
2 份380 g98828 g85 g52 g
½ 份95 g2477 g21 g13 g
3 份570 g148242 g128 g79 g
4 份760 g197656 g170 g105 g
50 g50 g1303.7 g11 g6.9 g
150 g150 g39011 g34 g21 g
200 g200 g52015 g45 g28 g
250 g250 g65018 g56 g35 g

關於Chimichanga, with beans的常見問題

Chimichanga, with beans100 g含有多少熱量？

Chimichanga, with beans100 g含有 260 kcal、7.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Chimichanga, with beans1 份 (190 g)含有多少熱量？

Chimichanga, with beans1 份 (190 g)含有 494 kcal、14 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Chimichanga, with beans2 份 (380 g)含有多少熱量？

Chimichanga, with beans2 份 (380 g)含有 988 kcal、28 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

Chimichanga, with beans½ 份 (95 g)含有多少熱量？

Chimichanga, with beans½ 份 (95 g)含有 247 kcal、7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Chimichanga, with beans3 份 (570 g)含有多少熱量？

Chimichanga, with beans3 份 (570 g)含有 1482 kcal、42 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 79 g 脂肪。

Chimichanga, with beans4 份 (760 g)含有多少熱量？

Chimichanga, with beans4 份 (760 g)含有 1976 kcal、56 g 蛋白質、170 g 碳水化合物和 105 g 脂肪。

Chimichanga, with beans50 g含有多少熱量？

Chimichanga, with beans50 g含有 130 kcal、3.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

Chimichanga, with beans150 g含有多少熱量？

Chimichanga, with beans150 g含有 390 kcal、11 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58104520 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維