了解餐盤裡的營養
Chimichanga, meat
熱量與營養成分
324
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水24 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 324 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 5.1 g 26%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 2 g —
- 鈉 413 mg 18%
- 膽固醇 27 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 維生素 K 13.4 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 52 µg 13%
- 維生素 B12 0.72 µg 30%
- 膽鹼 27.1 mg 5%
礦物質
- 鈣 110 mg 8%
- 鐵 2.6 mg 14%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 179 mg 14%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.08 mg 8%
- 硒 18.7 µg 34%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 12 g | 24 g | 19 g |
| 1 份 | 190 g | 616 | 23 g | 46 g | 36 g |
| 2 份 | 380 g | 1231 | 46 g | 91 g | 71 g |
| ½ 份 | 95 g | 308 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 3 份 | 570 g | 1847 | 69 g | 137 g | 107 g |
| 4 份 | 760 g | 2462 | 92 g | 182 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6 g | 12 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 18 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 24 g | 48 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 30 g | 60 g | 47 g |
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關於Chimichanga, meat的常見問題
Chimichanga, meat100 g含有多少熱量？
Chimichanga, meat100 g含有 324 kcal、12 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Chimichanga, meat1 份 (190 g)含有多少熱量？
Chimichanga, meat1 份 (190 g)含有 616 kcal、23 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
Chimichanga, meat2 份 (380 g)含有多少熱量？
Chimichanga, meat2 份 (380 g)含有 1231 kcal、46 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 71 g 脂肪。
Chimichanga, meat½ 份 (95 g)含有多少熱量？
Chimichanga, meat½ 份 (95 g)含有 308 kcal、12 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Chimichanga, meat3 份 (570 g)含有多少熱量？
Chimichanga, meat3 份 (570 g)含有 1847 kcal、69 g 蛋白質、137 g 碳水化合物和 107 g 脂肪。
Chimichanga, meat4 份 (760 g)含有多少熱量？
Chimichanga, meat4 份 (760 g)含有 2462 kcal、92 g 蛋白質、182 g 碳水化合物和 143 g 脂肪。
Chimichanga, meat50 g含有多少熱量？
Chimichanga, meat50 g含有 162 kcal、6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
Chimichanga, meat150 g含有多少熱量？
Chimichanga, meat150 g含有 486 kcal、18 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58104500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
