了解餐盤裡的營養

Gordita, meat, with beans

熱量與營養成分

252
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水15 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 252 kcal —
  • 蛋白質 11 g 23%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 16 g 20%
  • 飽和脂肪 4.6 g 23%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 347 mg 15%
  • 膽固醇 31 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 20 µg 2%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.3 mg 9%
  • 維生素 K 8 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.26 mg 21%
  • 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
  • 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
  • 維生素 B6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（B9） 37 µg 9%
  • 維生素 B12 0.77 µg 32%
  • 膽鹼 31.1 mg 6%

礦物質

  • 鈣 90 mg 7%
  • 鐵 2.3 mg 13%
  • 鎂 30 mg 7%
  • 磷 149 mg 12%
  • 鉀 212 mg 5%
  • 鋅 2.3 mg 21%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 11.2 µg 20%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g25211 g15 g16 g
1 份175 g44120 g26 g27 g
2 份350 g88240 g51 g55 g
½ 份87.5 g22110 g13 g14 g
3 份525 g132360 g77 g82 g
4 份700 g176480 g103 g109 g
50 g50 g1265.7 g7.3 g7.8 g
150 g150 g37817 g22 g23 g
200 g200 g50423 g29 g31 g
250 g250 g63029 g37 g39 g

關於Gordita, meat, with beans的常見問題

Gordita, meat, with beans100 g含有多少熱量？

Gordita, meat, with beans100 g含有 252 kcal、11 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Gordita, meat, with beans1 份 (175 g)含有多少熱量？

Gordita, meat, with beans1 份 (175 g)含有 441 kcal、20 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Gordita, meat, with beans2 份 (350 g)含有多少熱量？

Gordita, meat, with beans2 份 (350 g)含有 882 kcal、40 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。

Gordita, meat, with beans½ 份 (87.5 g)含有多少熱量？

Gordita, meat, with beans½ 份 (87.5 g)含有 221 kcal、10 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Gordita, meat, with beans3 份 (525 g)含有多少熱量？

Gordita, meat, with beans3 份 (525 g)含有 1323 kcal、60 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 82 g 脂肪。

Gordita, meat, with beans4 份 (700 g)含有多少熱量？

Gordita, meat, with beans4 份 (700 g)含有 1764 kcal、80 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 109 g 脂肪。

Gordita, meat, with beans50 g含有多少熱量？

Gordita, meat, with beans50 g含有 126 kcal、5.7 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

Gordita, meat, with beans150 g含有多少熱量？

Gordita, meat, with beans150 g含有 378 kcal、17 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58104295 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維