了解餐盤裡的營養

Gordita, with beans

熱量與營養成分

207
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水17 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 207 kcal —
  • 蛋白質 5.8 g 12%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 3.1 g 16%
  • 膳食纖維 2.9 g 10%
  • 糖 0.6 g —
  • 鈉 365 mg 16%
  • 膽固醇 8 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 19 µg 2%
  • 維生素 C 0.4 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.3 mg 9%
  • 維生素 K 8.1 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.26 mg 22%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
  • 維生素 B6 0.13 mg 7%
  • 葉酸（B9） 42 µg 11%
  • 維生素 B12 0.1 µg 4%
  • 膽鹼 14.6 mg 3%

礦物質

  • 鈣 92 mg 7%
  • 鐵 2.1 mg 11%
  • 鎂 34 mg 8%
  • 磷 120 mg 10%
  • 鉀 214 mg 5%
  • 鋅 0.87 mg 8%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 6.4 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2075.8 g17 g12 g
1 份175 g36210 g30 g21 g
2 份350 g72520 g60 g41 g
½ 份87.5 g1815.1 g15 g10 g
3 份525 g108731 g91 g62 g
4 份700 g144941 g121 g83 g
50 g50 g1042.9 g8.6 g5.9 g
150 g150 g3118.7 g26 g18 g
200 g200 g41412 g35 g24 g
250 g250 g51815 g43 g30 g

關於Gordita, with beans的常見問題

Gordita, with beans100 g含有多少熱量？

Gordita, with beans100 g含有 207 kcal、5.8 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Gordita, with beans1 份 (175 g)含有多少熱量？

Gordita, with beans1 份 (175 g)含有 362 kcal、10 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Gordita, with beans2 份 (350 g)含有多少熱量？

Gordita, with beans2 份 (350 g)含有 725 kcal、20 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

Gordita, with beans½ 份 (87.5 g)含有多少熱量？

Gordita, with beans½ 份 (87.5 g)含有 181 kcal、5.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Gordita, with beans3 份 (525 g)含有多少熱量？

Gordita, with beans3 份 (525 g)含有 1087 kcal、31 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。

Gordita, with beans4 份 (700 g)含有多少熱量？

Gordita, with beans4 份 (700 g)含有 1449 kcal、41 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 83 g 脂肪。

Gordita, with beans50 g含有多少熱量？

Gordita, with beans50 g含有 104 kcal、2.9 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Gordita, with beans150 g含有多少熱量？

Gordita, with beans150 g含有 311 kcal、8.7 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58104260 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維