了解餐盤裡的營養

Chicken meatloaf, saarioinen

熱量與營養成分

169
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水8.6 g
脂肪7.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 169 kcal —
  • 蛋白質 16 g 33%
  • 碳水化合物 8.6 g 3%
  • 脂肪 7.4 g 10%
  • 飽和脂肪 2.1 g 10%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 504 mg 22%
  • 膽固醇 61 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 23.4 µg 3%
  • 維生素 C 1.8 mg 2%
  • 維生素 D 0.36 µg 2%
  • 維生素 E 0.6 mg 4%
  • 維生素 K 28.9 µg 24%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
  • 維生素 B6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（B9） 20.9 µg 5%
  • 維生素 B12 0.59 µg 25%

礦物質

  • 鈣 21.9 mg 2%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 27.9 mg 7%
  • 磷 140 mg 11%
  • 鉀 432 mg 9%
  • 鋅 1.4 mg 13%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.17 mg 7%
  • 硒 14.3 µg 26%
  • 碘 36.4 µg 24%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g16916 g8.6 g7.4 g
50 g50 g858.2 g4.3 g3.7 g
150 g150 g25425 g13 g11 g
200 g200 g33833 g17 g15 g
250 g250 g42341 g22 g19 g

關於Chicken meatloaf, saarioinen的常見問題

Chicken meatloaf, saarioinen100 g含有多少熱量？

Chicken meatloaf, saarioinen100 g含有 169 kcal、16 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

Chicken meatloaf, saarioinen50 g含有多少熱量？

Chicken meatloaf, saarioinen50 g含有 85 kcal、8.2 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Chicken meatloaf, saarioinen150 g含有多少熱量？

Chicken meatloaf, saarioinen150 g含有 254 kcal、25 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Chicken meatloaf, saarioinen200 g含有多少熱量？

Chicken meatloaf, saarioinen200 g含有 338 kcal、33 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Chicken meatloaf, saarioinen250 g含有多少熱量？

Chicken meatloaf, saarioinen250 g含有 423 kcal、41 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33123 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維