了解餐盤裡的營養

Chicken, boiled with salt

熱量與營養成分

240
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 240 kcal —
  • 蛋白質 26 g 52%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 15 g 20%
  • 飽和脂肪 3.7 g 19%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 318 mg 14%
  • 膽固醇 131 mg 44%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 39.9 µg 4%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.89 µg 4%
  • 維生素 E 0.89 mg 6%
  • 維生素 K 76.4 µg 64%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 8.3 mg 52%
  • 維生素 B6 0.6 mg 35%
  • 葉酸（B9） 8 µg 2%
  • 維生素 B12 0.25 µg 10%

礦物質

  • 鈣 15 mg 1%
  • 鐵 1.5 mg 9%
  • 鎂 21.9 mg 5%
  • 磷 230 mg 18%
  • 鉀 230 mg 5%
  • 鋅 1.7 mg 15%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.03 mg 1%
  • 硒 16.6 µg 30%
  • 碘 34.7 µg 23%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24026 g0 g15 g
50 g50 g12013 g0 g7.6 g
150 g150 g36039 g0 g23 g
200 g200 g48052 g0 g31 g
250 g250 g60065 g0 g38 g

關於Chicken, boiled with salt的常見問題

Chicken, boiled with salt100 g含有多少熱量？

Chicken, boiled with salt100 g含有 240 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Chicken, boiled with salt50 g含有多少熱量？

Chicken, boiled with salt50 g含有 120 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。

Chicken, boiled with salt150 g含有多少熱量？

Chicken, boiled with salt150 g含有 360 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Chicken, boiled with salt200 g含有多少熱量？

Chicken, boiled with salt200 g含有 480 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Chicken, boiled with salt250 g含有多少熱量？

Chicken, boiled with salt250 g含有 600 kcal、65 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維