了解餐盤裡的營養
Chicken, boiled without salt
熱量與營養成分
219
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 219 kcal —
- 蛋白質 24 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 69.8 mg 3%
- 膽固醇 120 mg 40%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 36.4 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.81 µg 4%
- 維生素 E 0.81 mg 5%
- 維生素 K 69.8 µg 58%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 7.6 mg 47%
- 維生素 B6 0.55 mg 32%
- 葉酸（B9） 7.3 µg 2%
- 維生素 B12 0.23 µg 10%
礦物質
- 鈣 12.8 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 19.8 mg 5%
- 磷 209 mg 17%
- 鉀 209 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 15.1 µg 27%
- 碘 17.4 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0 g | 35 g |
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關於Chicken, boiled without salt的常見問題
Chicken, boiled without salt100 g含有多少熱量？
Chicken, boiled without salt100 g含有 219 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Chicken, boiled without salt50 g含有多少熱量？
Chicken, boiled without salt50 g含有 110 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
Chicken, boiled without salt150 g含有多少熱量？
Chicken, boiled without salt150 g含有 329 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
Chicken, boiled without salt200 g含有多少熱量？
Chicken, boiled without salt200 g含有 438 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
Chicken, boiled without salt250 g含有多少熱量？
Chicken, boiled without salt250 g含有 548 kcal、59 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33062 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
