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起司比薩
熱量與營養成分
比薩，乳酪配料，常規餅底，冷凍，煮熟
268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水27 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 268 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 4.3 g 21%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 447 mg 19%
- 膽固醇 14 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 66 µg 7%
- 維生素 C 1.2 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 6.6 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.22 mg 4%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 38 µg 10%
- 維生素 B12 0.78 µg 33%
- 膽鹼 14.3 mg 3%
礦物質
- 鈣 179 mg 14%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 179 mg 14%
- 鉀 152 mg 3%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.23 mg 25%
- 錳 0.29 mg 13%
- 硒 21.5 µg 39%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 10 g | 27 g | 12 g |
| 1 份 | 81 g | 217 | 8.4 g | 22 g | 9.9 g |
| 2 份 | 162 g | 434 | 17 g | 43 g | 20 g |
| ½ 份 | 40.5 g | 109 | 4.2 g | 11 g | 5 g |
| 3 份 | 243 g | 651 | 25 g | 65 g | 30 g |
| 4 份 | 324 g | 868 | 34 g | 87 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.2 g | 13 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 54 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 26 g | 67 g | 31 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170317 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
