了解餐盤裡的營養

牛胸肉

熱量與營養成分

去脂，煮熟，不加油，加鹽

326

大卡kcal 每 100 g

蛋白質22 g

碳水0 g

脂肪27 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

牛胸肉100 g含有多少熱量？

牛胸肉100 g含有 326 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

牛胸肉50 g含有多少熱量？

牛胸肉50 g含有 163 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

牛胸肉150 g含有多少熱量？

牛胸肉150 g含有 489 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

牛胸肉200 g含有多少熱量？

牛胸肉200 g含有 652 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。

牛胸肉250 g含有多少熱量？

牛胸肉250 g含有 815 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。

資料來源：tbca BRC0675F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維