了解餐盤裡的營養
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 231 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 3.7 g —
- 鈉 521 mg 23%
- 膽固醇 15 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 31 µg 3%
- 維生素 C 3.7 mg 4%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 維生素 K 7.2 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.39 mg 33%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 69 µg 17%
- 維生素 B12 0.17 µg 7%
- 膽鹼 24.3 mg 4%
礦物質
- 鈣 128 mg 10%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 131 mg 10%
- 鉀 207 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 21.2 µg 39%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 28 g | 7.5 g |
| 1 份 | 105 g | 243 | 11 g | 29 g | 7.9 g |
| 2 份 | 210 g | 485 | 23 g | 59 g | 16 g |
| ½ 份 | 52.5 g | 121 | 5.7 g | 15 g | 4 g |
| 3 份 | 315 g | 728 | 34 g | 88 g | 24 g |
| 4 份 | 420 g | 970 | 46 g | 118 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.4 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 22 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 70 g | 19 g |
相似食物
- Bacon lettuce tomato sandwich on wheat229 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
關於Bacon, lettuce, tomato sandwich on white的常見問題
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white100 g含有多少熱量？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white100 g含有 231 kcal、11 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white1 份 (105 g)含有多少熱量？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white1 份 (105 g)含有 243 kcal、11 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white2 份 (210 g)含有多少熱量？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white2 份 (210 g)含有 485 kcal、23 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white½ 份 (52.5 g)含有多少熱量？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white½ 份 (52.5 g)含有 121 kcal、5.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white3 份 (315 g)含有多少熱量？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white3 份 (315 g)含有 728 kcal、34 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white4 份 (420 g)含有多少熱量？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white4 份 (420 g)含有 970 kcal、46 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white50 g含有多少熱量？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white50 g含有 116 kcal、5.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white150 g含有多少熱量？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white150 g含有 347 kcal、16 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27520610 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
