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大西洋鲱魚

熱量與營養成分

煎/炸

201
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 201 kcal —
  • 蛋白質 23 g 46%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 飽和脂肪 3.5 g 18%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

礦物質

  • 鋅 0.75 mg 7%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 31.3 µg 57%
  • 碘 38 µg 25%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20123 g0 g12 g
50 g50 g10112 g0 g6.1 g
150 g150 g30235 g0 g18 g
200 g200 g40246 g0 g24 g
250 g250 g50358 g0 g30 g

關於大西洋鲱魚的常見問題

大西洋鲱魚100 g含有多少熱量？

大西洋鲱魚100 g含有 201 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

大西洋鲱魚50 g含有多少熱量？

大西洋鲱魚50 g含有 101 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。

大西洋鲱魚150 g含有多少熱量？

大西洋鲱魚150 g含有 302 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

大西洋鲱魚200 g含有多少熱量？

大西洋鲱魚200 g含有 402 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

大西洋鲱魚250 g含有多少熱量？

大西洋鲱魚250 g含有 503 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26012 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維