Víte, co máte na talíři
Sýrová omáčka
Kalorie a nutriční hodnoty
připraveno podle receptu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 197 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 8 g 40%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 493 mg 21%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Cholin 5,1 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 311 mg 24%
- Železo 0,35 mg 2%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 142 mg 3%
- Zinek 1,3 mg 11%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 10 g | 5,4 g | 15 g |
| 1 porce | 30 g | 59 | 3,1 g | 1,6 g | 4,5 g |
| 2 porce | 60 g | 118 | 6,2 g | 3,2 g | 9 g |
| ½ porce | 15 g | 30 | 1,5 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 3 porce | 90 g | 177 | 9,3 g | 4,8 g | 13 g |
| 4 porce | 120 g | 236 | 12 g | 6,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5,2 g | 2,7 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 16 g | 8,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 21 g | 11 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 26 g | 14 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Sýrová omáčka na nachok přímé spotřebě189 kcal / 100 g
- Sýrová omáčka v práškusuché, nepřipravené438 kcal / 100 g
- Smetanová sýrová omáčka351 kcal / 100 g
- Sýrová omáčka s krůtím masem143 kcal / 100 g
- Sýrová a salsová omáčkastřední129 kcal / 100 g
- Přípravek z čerstvého sýras čedarem330 kcal / 100 g
- Směs na sýrovou omáčkusuché438 kcal / 100 g
- Omáčka z modrého sýra164 kcal / 100 g
- Sýr334 kcal / 100 g
- Sýrová polévkakonzervovaná, připravená srovnatelným množstvím mléka92 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrová omáčka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrová omáčka?
100 g potraviny Sýrová omáčka obsahuje 197 kcal, 10 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (30 g) potraviny Sýrová omáčka?
1 porce (30 g) potraviny Sýrová omáčka obsahuje 59 kcal, 3,1 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (60 g) potraviny Sýrová omáčka?
2 porce (60 g) potraviny Sýrová omáčka obsahuje 118 kcal, 6,2 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (15 g) potraviny Sýrová omáčka?
½ porce (15 g) potraviny Sýrová omáčka obsahuje 30 kcal, 1,5 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (90 g) potraviny Sýrová omáčka?
3 porce (90 g) potraviny Sýrová omáčka obsahuje 177 kcal, 9,3 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (120 g) potraviny Sýrová omáčka?
4 porce (120 g) potraviny Sýrová omáčka obsahuje 236 kcal, 12 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrová omáčka?
50 g potraviny Sýrová omáčka obsahuje 99 kcal, 5,2 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrová omáčka?
150 g potraviny Sýrová omáčka obsahuje 296 kcal, 16 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172200 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
