Víte, co máte na talíři
sýrová omáčka
Kalorie a nutriční hodnoty
připravené z odstředěného mléka, domácí
172
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,2 g
Sacharidy9,1 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 172 kcal —
- Bílkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 9,1 g 3%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 7,2 g 36%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 215 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 135 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerální látky
- Vápník 250 mg 19%
- Železo 0,2 mg 1%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 34 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 8,2 g | 9,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 4,1 g | 4,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 12 g | 14 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 16 g | 18 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 21 g | 23 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Slaná bílá omáčkavyrobeno z odstředěného mléka, domácí118 kcal / 100 g
- Cibulová omáčkapřipravené z odstředěného mléka, domácí80 kcal / 100 g
- Sladká bílá omáčkavyrobeno z odstředěného mléka, domácí134 kcal / 100 g
- Chlebová omáčkavyrobeno z odstředěného mléka, domácí88 kcal / 100 g
- Brokolice v sýrové omáčcevyrobeno z odstředěného mléka, domácí114 kcal / 100 g
- Pór v sýrové omáčcevyrobeno z odstředěného mléka, domácí79 kcal / 100 g
- Sýrová gratinovací omáčkadomácí138 kcal / 100 g
- Rajská omáčkadomácí89 kcal / 100 g
- Sýrová a salsová omáčkastřední129 kcal / 100 g
- Bílá omáčkastřední, 2% mléko, domácí147 kcal / 100 g
Otázky o potravině sýrová omáčka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sýrová omáčka?
100 g potraviny sýrová omáčka obsahuje 172 kcal, 8,2 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sýrová omáčka?
50 g potraviny sýrová omáčka obsahuje 86 kcal, 4,1 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sýrová omáčka?
150 g potraviny sýrová omáčka obsahuje 258 kcal, 12 g bílkovin, 14 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sýrová omáčka?
200 g potraviny sýrová omáčka obsahuje 344 kcal, 16 g bílkovin, 18 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sýrová omáčka?
250 g potraviny sýrová omáčka obsahuje 430 kcal, 21 g bílkovin, 23 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 17-773 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
