Víte, co máte na talíři
Brokolice v sýrové omáčce
Kalorie a nutriční hodnoty
vyrobeno z odstředěného mléka, domácí
114
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,3 g
Sacharidy5,9 g
Tuky6,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 3 g —
- Sodík 130 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 135 µg 15%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 3,9 µg 13%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerální látky
- Vápník 170 mg 13%
- Železo 0,75 mg 4%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 17 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,3 g | 5,9 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,7 g | 3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 15 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Pór v sýrové omáčcevyrobeno z odstředěného mléka, domácí79 kcal / 100 g
- Květák v bílé omáčcepřipraveno z odstředěného mléka, domácí58 kcal / 100 g
- Sýrová omáčkapřipravené z odstředěného mléka, domácí172 kcal / 100 g
- Květinový sýrvyrobeno z odstředěného mléka, domácí94 kcal / 100 g
- Květák se sýrempřipraveno z plnotučného mléka, domácí102 kcal / 100 g
- Brokolicový gratins mlékem, kávou, smetanou, sýrem, vejcem, domácí100 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brokolice v sýrové omáčce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
100 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 114 kcal, 7,3 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
50 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 57 kcal, 3,7 g bílkovin, 3 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
150 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 171 kcal, 11 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
200 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 228 kcal, 15 g bílkovin, 12 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
250 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 285 kcal, 18 g bílkovin, 15 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-701 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
