Víte, co máte na talíři
Květák se sýrem
Kalorie a nutriční hodnoty
připraveno z plnotučného mléka, domácí
102
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,3 g
Sacharidy6,1 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 102 kcal —
- Bílkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 6,1 g 2%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 104 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin K 21,9 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 116 mg 9%
- Železo 0,37 mg 2%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Draslík 223 mg 5%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 5,3 g | 6,1 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,7 g | 3,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 8 g | 9,2 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 11 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 13 g | 15 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Květák v bílé omáčcepřipraveno z plnotučného mléka, domácí72 kcal / 100 g
- Květák se sýrovou omáčkouz bešamelové omáčky, zapečený dozlatova84 kcal / 100 g
- Brokolice v sýrové omáčcevyrobeno z plnotučného mléka, domácí124 kcal / 100 g
- Karfiolová bhaji, domácí211 kcal / 100 g
- Květinová s cibulí a chilli papričkoudomácí55 kcal / 100 g
- Pór v sýrové omáčcevyrobeno z plnotučného mléka, domácí87 kcal / 100 g
- Sýrová omáčkapřipravené z plnotučného mléka, domácí197 kcal / 100 g
- Květákové kari s bramboramidomácí60 kcal / 100 g
Otázky o potravině Květák se sýrem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Květák se sýrem?
100 g potraviny Květák se sýrem obsahuje 102 kcal, 5,3 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Květák se sýrem?
50 g potraviny Květák se sýrem obsahuje 51 kcal, 2,7 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Květák se sýrem?
150 g potraviny Květák se sýrem obsahuje 153 kcal, 8 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Květák se sýrem?
200 g potraviny Květák se sýrem obsahuje 204 kcal, 11 g bílkovin, 12 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Květák se sýrem?
250 g potraviny Květák se sýrem obsahuje 255 kcal, 13 g bílkovin, 15 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-711 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
