Víte, co máte na talíři
Brokolice v sýrové omáčce
Kalorie a nutriční hodnoty
vyrobeno z plnotučného mléka, domácí
124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,3 g
Sacharidy5,8 g
Tuky8,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 124 kcal —
- Bílkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 5,8 g 2%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 5 g 25%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 129 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerální látky
- Vápník 168 mg 13%
- Železo 0,74 mg 4%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 18 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 7,3 g | 5,8 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,7 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 11 g | 8,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 15 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 18 g | 15 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Pór v sýrové omáčcevyrobeno z plnotučného mléka, domácí87 kcal / 100 g
- Sýrová omáčkapřipravené z plnotučného mléka, domácí197 kcal / 100 g
- Květák v bílé omáčcepřipraveno z plnotučného mléka, domácí72 kcal / 100 g
- Květák se sýrempřipraveno z plnotučného mléka, domácí102 kcal / 100 g
- Květinový sýrvyrobeno z polotučného mléka, domácí97 kcal / 100 g
- Brokolicový gratins mlékem, kávou, smetanou, sýrem, vejcem, domácí100 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brokolice v sýrové omáčce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
100 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 124 kcal, 7,3 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
50 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 62 kcal, 3,7 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
150 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 186 kcal, 11 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
200 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 248 kcal, 15 g bílkovin, 12 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
250 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 310 kcal, 18 g bílkovin, 15 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-702 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
