Víte, co máte na talíři
Brokolice v sýrové omáčce
Kalorie a nutriční hodnoty
vyrobeno z polotučného mléka, domácí
118
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,3 g
Sacharidy5,9 g
Tuky7,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 118 kcal —
- Bílkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 23%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 3 g —
- Sodík 130 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 3,7 µg 12%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerální látky
- Vápník 169 mg 13%
- Železo 0,74 mg 4%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 17 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7,3 g | 5,9 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,7 g | 3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 8,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 15 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 18 g | 15 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Pór v sýrové omáčcevyrobeno z polotuctu, domácí82 kcal / 100 g
- Sýrová omáčkapřipravené z polotučného mléka, domácí182 kcal / 100 g
- Květinový sýrvyrobeno z polotučného mléka, domácí97 kcal / 100 g
- Květák v bílé omáčcepřipraveno z polotučného mléka, domácí63 kcal / 100 g
- Květák se sýrempřipraveno z plnotučného mléka, domácí102 kcal / 100 g
- Brokolicový gratins mlékem, kávou, smetanou, sýrem, vejcem, domácí100 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brokolice v sýrové omáčce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
100 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 118 kcal, 7,3 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
50 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 59 kcal, 3,7 g bílkovin, 3 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
150 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 177 kcal, 11 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
200 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 236 kcal, 15 g bílkovin, 12 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce?
250 g potraviny Brokolice v sýrové omáčce obsahuje 295 kcal, 18 g bílkovin, 15 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-700 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
