Víte, co máte na talíři
Pilaf z hnědé rýže, vajíčka a brambor
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí výroby
117
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,7 g
Sacharidy20 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 117 kcal —
- Bílkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 29 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 154 mg 3%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,7 g | 20 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,4 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7,1 g | 29 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 9,4 g | 39 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 12 g | 49 g | 7 g |
Podobné potraviny
- Vaječný a bramborový pilafdomácí výroby124 kcal / 100 g
- Vaječné a bramborové currydomácí138 kcal / 100 g
- Houbový pilafdomácí výroby138 kcal / 100 g
- Zeleninový pilafdomácí výroby112 kcal / 100 g
- Rajčatové pilafdomácí výroby147 kcal / 100 g
- Špenátové pilafdomácí výroby104 kcal / 100 g
- Obyčejný pilafdomácí134 kcal / 100 g
- Lilek a brambor bhajidomácí135 kcal / 100 g
- Čočkovo-rýžová pečeněs vejcem, domácí131 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pilaf z hnědé rýže, vajíčka a brambor
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pilaf z hnědé rýže, vajíčka a brambor?
100 g potraviny Pilaf z hnědé rýže, vajíčka a brambor obsahuje 117 kcal, 4,7 g bílkovin, 20 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pilaf z hnědé rýže, vajíčka a brambor?
50 g potraviny Pilaf z hnědé rýže, vajíčka a brambor obsahuje 59 kcal, 2,4 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pilaf z hnědé rýže, vajíčka a brambor?
150 g potraviny Pilaf z hnědé rýže, vajíčka a brambor obsahuje 176 kcal, 7,1 g bílkovin, 29 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pilaf z hnědé rýže, vajíčka a brambor?
200 g potraviny Pilaf z hnědé rýže, vajíčka a brambor obsahuje 234 kcal, 9,4 g bílkovin, 39 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pilaf z hnědé rýže, vajíčka a brambor?
250 g potraviny Pilaf z hnědé rýže, vajíčka a brambor obsahuje 293 kcal, 12 g bílkovin, 49 g sacharidů a 7 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-845 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
