Víte, co máte na talíři
Rajčatové pilaf
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí výroby
147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy28 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 326 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,67 mg 4%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Draslík 82 mg 2%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 5 µg 9%
- Jód 5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,9 g | 28 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,4 g | 42 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 5,8 g | 56 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,3 g | 70 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Špenátové pilafdomácí výroby104 kcal / 100 g
- Rýže s rajčatydušené98 kcal / 100 g
- Zeleninový pilafdomácí výroby112 kcal / 100 g
- Plněná rajčatas rýží212 kcal / 100 g
- Houbový pilafdomácí výroby138 kcal / 100 g
- Rajčatová pizzadomácí193 kcal / 100 g
- Vaječný a bramborový pilafdomácí výroby124 kcal / 100 g
- Obyčejný pilafdomácí134 kcal / 100 g
- Pilaf z hnědé rýže vajíčka a brambordomácí výroby117 kcal / 100 g
- Krevetový pilafdomácí výroby149 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rajčatové pilaf
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rajčatové pilaf?
100 g potraviny Rajčatové pilaf obsahuje 147 kcal, 2,9 g bílkovin, 28 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rajčatové pilaf?
50 g potraviny Rajčatové pilaf obsahuje 74 kcal, 1,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rajčatové pilaf?
150 g potraviny Rajčatové pilaf obsahuje 221 kcal, 4,4 g bílkovin, 42 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rajčatové pilaf?
200 g potraviny Rajčatové pilaf obsahuje 294 kcal, 5,8 g bílkovin, 56 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rajčatové pilaf?
250 g potraviny Rajčatové pilaf obsahuje 368 kcal, 7,3 g bílkovin, 70 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-843 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
