Víte, co máte na talíři
Vaječný a bramborový pilaf
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí výroby
124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,4 g
Sacharidy22 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 124 kcal —
- Bílkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 30 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Draslík 131 mg 3%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 8 µg 15%
- Jód 13 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,4 g | 22 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6,6 g | 34 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8,8 g | 45 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11 g | 56 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Pilaf z hnědé rýže vajíčka a brambordomácí výroby117 kcal / 100 g
- Vaječné a bramborové currydomácí138 kcal / 100 g
- Zeleninový pilafdomácí výroby112 kcal / 100 g
- Houbový pilafdomácí výroby138 kcal / 100 g
- Rajčatové pilafdomácí výroby147 kcal / 100 g
- Obyčejný pilafdomácí134 kcal / 100 g
- Špenátové pilafdomácí výroby104 kcal / 100 g
- Lilek a brambor bhajidomácí135 kcal / 100 g
- Krevetový pilafdomácí výroby149 kcal / 100 g
- Brambory s cibulí a vejcismažené316 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vaječný a bramborový pilaf
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vaječný a bramborový pilaf?
100 g potraviny Vaječný a bramborový pilaf obsahuje 124 kcal, 4,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vaječný a bramborový pilaf?
50 g potraviny Vaječný a bramborový pilaf obsahuje 62 kcal, 2,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vaječný a bramborový pilaf?
150 g potraviny Vaječný a bramborový pilaf obsahuje 186 kcal, 6,6 g bílkovin, 34 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vaječný a bramborový pilaf?
200 g potraviny Vaječný a bramborový pilaf obsahuje 248 kcal, 8,8 g bílkovin, 45 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vaječný a bramborový pilaf?
250 g potraviny Vaječný a bramborový pilaf obsahuje 310 kcal, 11 g bílkovin, 56 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-844 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
