Víte, co máte na talíři
Houbový pilaf
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí výroby
138
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy24 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 138 kcal —
- Bílkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folát (B9) 5 µg 1%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,66 mg 4%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 43 mg 3%
- Draslík 91 mg 2%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 7 µg 13%
- Jód 4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 2,5 g | 24 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,3 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 3,8 g | 36 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 5 g | 48 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 6,3 g | 60 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Zeleninový pilafdomácí výroby112 kcal / 100 g
- Houbové bhajidomácí168 kcal / 100 g
- Vaječný a bramborový pilafdomácí výroby124 kcal / 100 g
- Rajčatové pilafdomácí výroby147 kcal / 100 g
- Krevetový pilafdomácí výroby149 kcal / 100 g
- Obyčejný pilafdomácí134 kcal / 100 g
- Špenátové pilafdomácí výroby104 kcal / 100 g
- Pilaf z hnědé rýže vajíčka a brambordomácí výroby117 kcal / 100 g
- Rýžový pilaf137 kcal / 100 g
- Sýrovo-houbový koláčdomácí282 kcal / 100 g
Otázky o potravině Houbový pilaf
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Houbový pilaf?
100 g potraviny Houbový pilaf obsahuje 138 kcal, 2,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Houbový pilaf?
50 g potraviny Houbový pilaf obsahuje 69 kcal, 1,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Houbový pilaf?
150 g potraviny Houbový pilaf obsahuje 207 kcal, 3,8 g bílkovin, 36 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Houbový pilaf?
200 g potraviny Houbový pilaf obsahuje 276 kcal, 5 g bílkovin, 48 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Houbový pilaf?
250 g potraviny Houbový pilaf obsahuje 345 kcal, 6,3 g bílkovin, 60 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-846 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
