Víte, co máte na talíři
Hořčičné listy a špenát bhaji
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
84
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,1 g
Sacharidy3,8 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 84 kcal —
- Bílkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 135 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 382 µg 42%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 163 mg 13%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 47 mg 11%
- Fosfor 56 mg 4%
- Draslík 458 mg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,1 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 1,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,7 g | 5,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6,2 g | 7,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,8 g | 9,5 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hořčičné listy bhajidomácí85 kcal / 100 g
- Špenátovo-bramborové bhajidomácí192 kcal / 100 g
- BhaDží s bramborami špenátem a květákemdomácí169 kcal / 100 g
- Špenátové bhajidomácí83 kcal / 100 g
- Bhaji z brambor a pískavicedomácí222 kcal / 100 g
- Ředkvičkové/řepové a cibulové bhajidomácí126 kcal / 100 g
- Karfiolová a zeleninová bhaji, domácí117 kcal / 100 g
- Karfiolový a bramborový bhaji, domácí106 kcal / 100 g
- Lilek a brambor bhajidomácí135 kcal / 100 g
- Zelí a špenát bhaji198 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hořčičné listy a špenát bhaji
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hořčičné listy a špenát bhaji?
100 g potraviny Hořčičné listy a špenát bhaji obsahuje 84 kcal, 3,1 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hořčičné listy a špenát bhaji?
50 g potraviny Hořčičné listy a špenát bhaji obsahuje 42 kcal, 1,6 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hořčičné listy a špenát bhaji?
150 g potraviny Hořčičné listy a špenát bhaji obsahuje 126 kcal, 4,7 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hořčičné listy a špenát bhaji?
200 g potraviny Hořčičné listy a špenát bhaji obsahuje 168 kcal, 6,2 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hořčičné listy a špenát bhaji?
250 g potraviny Hořčičné listy a špenát bhaji obsahuje 210 kcal, 7,8 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-683 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
