Víte, co máte na talíři
Bílá omáčka
Kalorie a nutriční hodnoty
střední, 2% mléko, domácí
147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,8 g
Sacharidy9 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 9 g 3%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 4,4 g —
- Sodík 354 mg 15%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 2,5 µg 12%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Cholin 14,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 118 mg 9%
- Železo 0,33 mg 2%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 156 mg 3%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,8 g | 9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,9 g | 4,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 5,8 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 7,7 g | 18 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 9,6 g | 22 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Slaná bílá omáčkavyrobeno z plnotučného mléka, domácí158 kcal / 100 g
- Sladká bílá omáčkavyrobeno z polotučného mléka, domácí146 kcal / 100 g
- Bílá střední omáčkadomácí147 kcal / 100 g
- Bílá hustá omáčkadomácí186 kcal / 100 g
- Bešamelová omáčkas mlékem, 3,5 % tuku119 kcal / 100 g
- Sýrová omáčkapřipravené z polotučného mléka, domácí182 kcal / 100 g
- Chlebová omáčkavyrobeno z polotučného mléka, domácí97 kcal / 100 g
- Květák v bílé omáčcepřipraveno z polotučného mléka, domácí63 kcal / 100 g
- Cibulová omáčkapřipravené z polotučného mléka, domácí88 kcal / 100 g
- Kuře v bílé omáčcepřipraveno z polotučného mléka156 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílá omáčka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílá omáčka?
100 g potraviny Bílá omáčka obsahuje 147 kcal, 3,8 g bílkovin, 9 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílá omáčka?
50 g potraviny Bílá omáčka obsahuje 74 kcal, 1,9 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílá omáčka?
150 g potraviny Bílá omáčka obsahuje 221 kcal, 5,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bílá omáčka?
200 g potraviny Bílá omáčka obsahuje 294 kcal, 7,7 g bílkovin, 18 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bílá omáčka?
250 g potraviny Bílá omáčka obsahuje 368 kcal, 9,6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1027 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
