Víte, co máte na talíři
Řepa
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené v nesolené vodě
12
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy2 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 12 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 28 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,15 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 45 mg 3%
- Železo 0,2 mg 1%
- Hořčík 6 mg 1%
- Fosfor 31 mg 2%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,6 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,9 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,2 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,5 g | 5 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Červená řepavařené, v nesolené vodě53 kcal / 100 g
- Krmná řepapouze dužnina, syrové24 kcal / 100 g
- Tuřínvařený v destilované vodě, bez soli, scezený26 kcal / 100 g
- Řepíkysyrové32 kcal / 100 g
- Řeřichapouze dužina, syrové23 kcal / 100 g
- Řípazmrazené, vařené, vařené ve vodě, sceděné, nesolené23 kcal / 100 g
- Řípa listovávařeno, v horké vodě, sceděno, soleno20 kcal / 100 g
- Nať řepyvařené, sceděné, se solí20 kcal / 100 g
- Rutabagavařené, vařené ve vodě, sceděné, bez soli30 kcal / 100 g
- Tuřínové listyvařené17 kcal / 100 g
Otázky o potravině Řepa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Řepa?
100 g potraviny Řepa obsahuje 12 kcal, 0,6 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Řepa?
50 g potraviny Řepa obsahuje 6 kcal, 0,3 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Řepa?
150 g potraviny Řepa obsahuje 18 kcal, 0,9 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Řepa?
200 g potraviny Řepa obsahuje 24 kcal, 1,2 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Řepa?
250 g potraviny Řepa obsahuje 30 kcal, 1,5 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-391 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
