Víte, co máte na talíři
řepa
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, sceděné, solené
22
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy3,1 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 22 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 3 g —
- Sodík 286 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,7 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 0,22 mg 1%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Draslík 135 mg 3%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,1 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,8 g | 7,7 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Červená řepavařená, sceděná, solená44 kcal / 100 g
- Krmná řepapouze dužnina, syrové24 kcal / 100 g
- Tuřínvařený v destilované vodě, bez soli, scezený26 kcal / 100 g
- Řeřichamražené, vařené, sceděné, solené21 kcal / 100 g
- Řípazmrazené, vařené, vařené ve vodě, sceděné, solené21 kcal / 100 g
- Řípa listovávařeno, v horké vodě, sceděno, soleno20 kcal / 100 g
- Nať řepyvařené, sceděné, se solí20 kcal / 100 g
- Rutabagavařené, vařené ve vodě, sceděné, s olizovanou solí30 kcal / 100 g
- Brukevvařen½, sceděn½, se solí30 kcal / 100 g
- Bílý tuřínoloupaný, vařený24 kcal / 100 g
Otázky o potravině řepa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny řepa?
100 g potraviny řepa obsahuje 22 kcal, 0,7 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny řepa?
50 g potraviny řepa obsahuje 11 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny řepa?
150 g potraviny řepa obsahuje 33 kcal, 1,1 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny řepa?
200 g potraviny řepa obsahuje 44 kcal, 1,4 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny řepa?
250 g potraviny řepa obsahuje 55 kcal, 1,8 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6584 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
