Víte, co máte na talíři
Řípa
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, vařené, vařené ve vodě, sceděné, solené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 21 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 1,7 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 272 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,7 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 0,98 mg 5%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 26 mg 2%
- Draslík 182 mg 4%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,5 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 1 porce | 156 g | 33 | 2,4 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 2 porce | 312 g | 66 | 4,8 g | 5,4 g | 0,7 g |
| ½ porce | 78 g | 16 | 1,2 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 3 porce | 468 g | 98 | 7,2 g | 8,1 g | 1,1 g |
| 4 porce | 624 g | 131 | 9,5 g | 11 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,3 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3,1 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,8 g | 4,3 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Řípa a natěmražené, vařené, vařené, sceděné, se solí34 kcal / 100 g
- Řípa listovávařeno, v horké vodě, sceděno, soleno20 kcal / 100 g
- Řípa a řepné listymražené, vařené, scedižené35 kcal / 100 g
- Řeřichamražené, vařené, sceděné, solené21 kcal / 100 g
- Tuřínvařený v destilované vodě, bez soli, scezený26 kcal / 100 g
- Řepíková řeřichazmrazené, vařené, vařené ve vodě, sceděné, solené29 kcal / 100 g
- Mraženamraženo, nepřipraveno16 kcal / 100 g
- Nať řepyvařené, sceděné, se solí20 kcal / 100 g
- Rutabagavařené, vařené ve vodě, sceděné, s olizovanou solí30 kcal / 100 g
- Řepíkysyrové32 kcal / 100 g
Otázky o potravině Řípa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Řípa?
100 g potraviny Řípa obsahuje 21 kcal, 1,5 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (156 g) potraviny Řípa?
1 porce (156 g) potraviny Řípa obsahuje 33 kcal, 2,4 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (312 g) potraviny Řípa?
2 porce (312 g) potraviny Řípa obsahuje 66 kcal, 4,8 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (78 g) potraviny Řípa?
½ porce (78 g) potraviny Řípa obsahuje 16 kcal, 1,2 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (468 g) potraviny Řípa?
3 porce (468 g) potraviny Řípa obsahuje 98 kcal, 7,2 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (624 g) potraviny Řípa?
4 porce (624 g) potraviny Řípa obsahuje 131 kcal, 9,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Řípa?
50 g potraviny Řípa obsahuje 11 kcal, 0,8 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Řípa?
150 g potraviny Řípa obsahuje 32 kcal, 2,3 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170548 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
