Víte, co máte na talíři
Nať řepy
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, sceděné, se solí
20
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,1 g
Sacharidy0,9 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 20 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 265 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 381 µg 42%
- Vitamin C 27,4 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 368 µg 306%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 118 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 137 mg 11%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 203 mg 4%
- Zinek 0,14 mg 1%
- Měď 0,25 mg 28%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,7 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,9 g | 2,2 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Řepíková řeřichazmrazené, vařené, vařené ve vodě, sceděné, nesolené29 kcal / 100 g
- Tuřínové listyvařené17 kcal / 100 g
- Řípa a natěmražené, vařené, vařené, sceděné, se solí34 kcal / 100 g
- Řepné listysyrové22 kcal / 100 g
- Řepavařené, sceděné, solené22 kcal / 100 g
- Řípasyrové23 kcal / 100 g
- Řepíkyvařené v nesolené vodě13 kcal / 100 g
- Tuřínvařený v destilované vodě, bez soli, scezený26 kcal / 100 g
- Řeřichamražené, vařené, sceděné, solené21 kcal / 100 g
- Hořčičné listyvařené, sceděné, solené26 kcal / 100 g
Otázky o potravině Nať řepy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nať řepy?
100 g potraviny Nať řepy obsahuje 20 kcal, 1,1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nať řepy?
50 g potraviny Nať řepy obsahuje 10 kcal, 0,6 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nať řepy?
150 g potraviny Nať řepy obsahuje 30 kcal, 1,7 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Nať řepy?
200 g potraviny Nať řepy obsahuje 40 kcal, 2,3 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Nať řepy?
250 g potraviny Nať řepy obsahuje 50 kcal, 2,9 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6582 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
