Víte, co máte na talíři
řípa listová
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervováno, pevný podíl a tekutiny
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 14 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Sodík 277 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 15,5 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 118 mg 9%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 21 mg 2%
- Draslík 141 mg 3%
- Zinek 0,23 mg 2%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,4 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 1 porce | 117 g | 16 | 1,6 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 2 porce | 234 g | 33 | 3,2 g | 1,7 g | 0,7 g |
| ½ porce | 58,5 g | 8 | 0,8 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 3 porce | 351 g | 49 | 4,8 g | 2,5 g | 1,1 g |
| 4 porce | 468 g | 66 | 6,4 g | 3,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,7 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 2 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2,7 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 3,4 g | 1,8 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Řípa a řepné listymražené, vařené, scedižené35 kcal / 100 g
- Řepíková řeřichazmrazené, vařené, vařené ve vodě, sceděné, nesolené29 kcal / 100 g
- Tuřínové listysyrové17 kcal / 100 g
- Listy tuřínusyrové27 kcal / 100 g
- Řípa a natěmražené, nepřipravené21 kcal / 100 g
- Řepavařené, sceděné, solené22 kcal / 100 g
- Řeřichamražené, vařené, sceděné23 kcal / 100 g
- Červená řepakonzervováno, běžné balení, pevný podíl a tekutina30 kcal / 100 g
- Tuřínvařený v destilované vodě, bez soli, scezený26 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninakonzervováno, pevný podíl a tekutiny36 kcal / 100 g
Otázky o potravině řípa listová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny řípa listová?
100 g potraviny řípa listová obsahuje 14 kcal, 1,4 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (117 g) potraviny řípa listová?
1 porce (117 g) potraviny řípa listová obsahuje 16 kcal, 1,6 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (234 g) potraviny řípa listová?
2 porce (234 g) potraviny řípa listová obsahuje 33 kcal, 3,2 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (58,5 g) potraviny řípa listová?
½ porce (58,5 g) potraviny řípa listová obsahuje 8 kcal, 0,8 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (351 g) potraviny řípa listová?
3 porce (351 g) potraviny řípa listová obsahuje 49 kcal, 4,8 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (468 g) potraviny řípa listová?
4 porce (468 g) potraviny řípa listová obsahuje 66 kcal, 6,4 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny řípa listová?
50 g potraviny řípa listová obsahuje 7 kcal, 0,7 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny řípa listová?
150 g potraviny řípa listová obsahuje 21 kcal, 2 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170467 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
