Víte, co máte na talíři
červená řepa
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervováno, běžné balení, pevný podíl a tekutina
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 30 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 6,5 g —
- Sodík 143 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,2 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 15 mg 1%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinek 0,34 mg 3%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,7 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 1 porce | 246 g | 74 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 porce | 492 g | 148 | 3,6 g | 29 g | 0,4 g |
| ½ porce | 123 g | 37 | 0,9 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 3 porce | 738 g | 221 | 5,4 g | 44 g | 0,7 g |
| 4 porce | 984 g | 295 | 7,2 g | 58 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,1 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Nakládaná červená řepakonzervovaná, pevné látky a tekutiny65 kcal / 100 g
- Červená řepa Harvardkonzervovaná, pevné látky a tekutiny73 kcal / 100 g
- Konzervovaná červená řepascezená44 kcal / 100 g
- Řípa listovákonzervováno, pevný podíl a tekutiny14 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Mangoldkonzervované17 kcal / 100 g
- Mrkevkonzervovaná, běžné balení, okapaná pevná podoba25 kcal / 100 g
- Řepné listysyrové22 kcal / 100 g
- Cibulekonzervované, pevné podíly a tekutina19 kcal / 100 g
Otázky o potravině červená řepa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny červená řepa?
100 g potraviny červená řepa obsahuje 30 kcal, 0,7 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (246 g) potraviny červená řepa?
1 porce (246 g) potraviny červená řepa obsahuje 74 kcal, 1,8 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (492 g) potraviny červená řepa?
2 porce (492 g) potraviny červená řepa obsahuje 148 kcal, 3,6 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (123 g) potraviny červená řepa?
½ porce (123 g) potraviny červená řepa obsahuje 37 kcal, 0,9 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (738 g) potraviny červená řepa?
3 porce (738 g) potraviny červená řepa obsahuje 221 kcal, 5,4 g bílkovin, 44 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (984 g) potraviny červená řepa?
4 porce (984 g) potraviny červená řepa obsahuje 295 kcal, 7,2 g bílkovin, 58 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny červená řepa?
50 g potraviny červená řepa obsahuje 15 kcal, 0,4 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny červená řepa?
150 g potraviny červená řepa obsahuje 45 kcal, 1,1 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169147 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
