Víte, co máte na talíři
červená řepa
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervováno, okapaný podíl
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 31 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 194 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,5 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 17 mg 1%
- Draslík 148 mg 3%
- Zinek 0,21 mg 2%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 1 porce | 157 g | 49 | 1,4 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 2 porce | 314 g | 97 | 2,9 g | 17 g | 0,4 g |
| ½ porce | 78,5 g | 24 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 3 porce | 471 g | 146 | 4,3 g | 26 g | 0,7 g |
| 4 porce | 628 g | 195 | 5,7 g | 34 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,4 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Nakládaná červená řepakonzervovaná, pevné látky a tekutiny65 kcal / 100 g
- Konzervovaná červená řepascezená44 kcal / 100 g
- Červená řepa Harvardkonzervovaná, pevné látky a tekutiny73 kcal / 100 g
- Řepné listysyrové22 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Mrkevkonzervovaná, běžné balení, okapaná pevná podoba25 kcal / 100 g
- Mangoldkonzervované17 kcal / 100 g
- Řípa listovákonzervováno, pevný podíl a tekutiny14 kcal / 100 g
- Konzervované bramboryscezené pevné podíly60 kcal / 100 g
Otázky o potravině červená řepa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny červená řepa?
100 g potraviny červená řepa obsahuje 31 kcal, 0,9 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (157 g) potraviny červená řepa?
1 porce (157 g) potraviny červená řepa obsahuje 49 kcal, 1,4 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (314 g) potraviny červená řepa?
2 porce (314 g) potraviny červená řepa obsahuje 97 kcal, 2,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (78,5 g) potraviny červená řepa?
½ porce (78,5 g) potraviny červená řepa obsahuje 24 kcal, 0,7 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (471 g) potraviny červená řepa?
3 porce (471 g) potraviny červená řepa obsahuje 146 kcal, 4,3 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (628 g) potraviny červená řepa?
4 porce (628 g) potraviny červená řepa obsahuje 195 kcal, 5,7 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny červená řepa?
50 g potraviny červená řepa obsahuje 16 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny červená řepa?
150 g potraviny červená řepa obsahuje 47 kcal, 1,4 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169966 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
